Mindful Yoga Online
Mindful Yoga är en lugn och stillsam yogaform som passar dig oavsett om du är nybörjare eller har lång erfarenhet av yoga. Inom Mindfulness tränar vi upp vår förmåga att vara medvetet närvarande här och nu. I den här yogan får du träna på att tillåta dig uppleva och känna det du faktiskt känner.
Mindful yoga online
Fredagar kl 12:00 - 12:45
Pris 80 kr/pass
Swischas till 0707-411 877
Om mig
Jag är heter Sophia Johansson och är coach och inspiratör inom hälsa och välmående! Mitt eget liv har lagt grunden för det jag nu brinner för att syssla med!
Jag är i grunden Civilingenjör men har de senaste åren utbildat och förkovrat mig inom hälsa och välmående. Jag har alltid haft ett intresse för personlig utveckling och det var när mitt eget liv satte krokben för mig som jag mer eller mindre "tvingades" börja se över och ändra mina egna beteenden. Småbarnsår i kombination med för mig hög arbetsbelastning och en skilsmässa skapade mycket stress som blev svår att hantera. Jag insåg att jag behövde börja lära mig ett nytt sätt att leva på. Jag började yoga och meditera samt utbildade mig till mindfulnessinstruktör. Sedan dess har jag också utbildat mig inom Reiki samt till holistisk livscoach och därefter hälsocoach.
Hälsan har alltsedan dess blivit en viktig komponent i mitt liv och parallellt med deltidsjobb som konsult på ett fastighetsbolag driver jag nu mitt egna hälsoföretag Room4Life inriktat på coaching, yoga och mindfulness. Idén med företaget är att sprida min filosofi om vad som skapar hälsa. För mig handlar hälsa om kost, fysisk aktivitet, relationer, jobb, pengar, glädje, medvetenhet och mycket mycket mer.
Vi behöver hitta vårt eget ledarskap över oss själva och just vår unika väg till hälsa på sikt. Jag brinner för de här frågorna och älskar att inspirera andra till att skapa välmående och hälsa! Jag är också återförsäljare av hälsoprodukter från Forever Living Products.
Utildningar
Integrative Nutrition Health Coach utbildad på The Institute for Integrative nutrition, New York
Mindfulnessinstruktör, Mindfulnessgruppen
Diplom i Reiki 1 & 2
Life Coach Holistic, Lightworker Academy
Boka coachsamtal
Boka in en gratis hälsokonsultation! I hälsokonsultationen träffas vi – antingen fysiskt eller via zoom/telefon för ett konfidentiellt samtal i 45 minuter. I samtalet får du möjlighet att identifiera vilka hälsomål du har, ta reda på vad du verkligen vill uppnå för dig själv och förstå hur du kan komma på ditt eget sätt att nå dessa mål. Sessionen kan ge dig en möjlighet att lägga grunden för din plan för en förbättrad hälsa utifrån vad du vill uppnå. Denna session kan vara vändpunkten i ditt liv. Så är du redo att göra dina mål till verklighet?
Jag erbjuder individuell coaching inom hälsa och livsstil. Coachningens upplägg sker enligt överenskommelse mellan dig och mig. Antingen träffas vi fysiskt i Täby eller så kan coachingen ske via telefon eller Zoom.
60 minuter - 850 kr
Ring, maila eller skriv i formuläret bredvid så kontaktar jag dig!
0707-411 877